nach orientalischem Rezept aus ganzen Kichererbsen – vielseitig einsetzbar als Vorspeise, zu Brot oder als Dip
bio-verde
Hummus
Tahini oder Tomate-Basilikum



Hinter [ECHT BIO.] stehen eine Vielzahl selbstständiger Bioläden, Naturkostfachgeschäfte und Bio-Supermärkte in ganz Deutschland, die ihre Unabhängigkeit bewahren und Bio-Werte hochhalten.
In jedem [ECHT BIO.] Laden finden Sie ein Bio-Angebot ohne wenn und aber. Mindeststandard ist dabei die EU-Öko-Richtlinie, bevorzugt werden aber Produkte von Anbauverbänden wie Bioland, Demeter oder Naturland. Oft stammen die Bio-Angebote auch aus Fairtradeprojekten.
[ECHT BIO.] Läden wissen, woher ihre Produkte kommen und entscheiden sich bewusst für bestimmte Markenhersteller. Sie legen den Fokus vor allem auf Anbieter, für die Bio nicht nur ein Geschäftsmodell ist und pflegen viele persönliche Kontakte zu ihren Bio-Lieferanten. Lokale Anbieter liegen den [ECHT BIO.] Läden besonders am Herzen.






| Menge | Zutat |
|---|---|
| 250 g | Milchreis |
| 1 l | Haferdrink |
| 1 Pck. | Vanillezucker |
| 300 g | Beeren (TK) |
| 1 Glas | Sauerkirschen (ca. 250 g) |
| 20 g | Stärkemehl |
| 3 EL | Zucker |
| 1/2 TL | Zimt |
| 30 g | Mandelblättchen |
Saftig, süß, sauer oder auch mal bitter – so schmecken Zitrusfrüchte.
"Zitruszauber in der Küche – bringt Sonne in den Winter" weiterlesen
Täglich zwei Mahlzeiten mit Vollkornprodukten sollten feste Bestandteile einer gesunden Ernährung sein. Das kann das Müsli am Morgen und die Scheibe Brot am Abend sein.
Haben Sie in Ihrem Sommerurlaub kürzlich auch wieder die aromenreiche „mediterrane Küche“ in Spanien, Italien oder Griechenland genossen?
Die Frühstücksgewohnheiten sind höchst unterschiedlich: Für viele gehört Brot mit süßen oder herzhaften Aufstrichen bzw. Käse unbedingt dazu, manche lieben ihr Frühstücksei – hart oder weich gekocht oder als Rührei.
von unseren Grenzenlos Bio-Lieferanten, die vitaminreiche Orangen, Zitronen, Grapefruits, Mandarinen und Co. biologisch anbauen und an Prozessen tüfteln, die den Weg in eine nachhaltige Zukunft ebnen.
Sind Sie auch so enthusiastisch, wenn es um Bio geht?!
Dann haben wir genau das Richtige für Sie...
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